Cours collectifs & Activités bulaFIT

Pour les adultes

Les coaching collectifs

FIT Flow

Renforcement musculaire sans impact associé à du cardio

Pour débutants ou pour une reprise sportive

FIT Strong

Renforcement musculaire avec sauts et charges associé à du cardio

Pour sportifs réguliers

ABDOS/DOS

Mélange de Pilates et d'abdominaux De Gasquet

Renforcement musculaire des abdos et du dos

Renforcement musculaire global profond

Pour tous

Bula Stretch

Auto-postures par la méthode des chaînes musculaires

Travail de la souplesse et de la respiration

Pour tous

Bula Flex

Postures, mouvements et étirements pour mobiliser tout le corps

Relaxation par la respiration

Pour tous

Yoga Qi Gong

Le renforcement doux et profond par des postures de yoga mêlé à la philosophie du Qi-gong, l'harmonisation de l'énergie dans le corps

Recherche de la détente physique et mentale

Pour tous

PILATES

Renforcement doux profond par la méthode Pilates

Travail de la posture et gainage

Pour tous

FIT Mums

Reprise sportive douce après l'accouchement

Abdominaux De Gasquet

Accompagné ou non de bébé

Pour mamans à partir de 4 à 6 semaines après l'accouchement

Yoga prénatal

Mouvements adaptés et postures de yoga durant la grossesse pour libérer les tensions et continuer de bouger en sécurité

Pour femmes enceintes - durant toute la grossesse

Les coaching individuels

Accompagnement sportif personnalisé par Charlotte Vieilvoye, coach sportive diplômée

Séance individuelle sur mesure en fonction des objectifs à atteindre et de votre emploi du temps

Pour tous

Pour les enfants

Psychomotricité

Happy Minis

Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité pour les touts petits

Dès le 4 pattes jusqu'à la marche

(âge minimum: environ 8 mois jusqu'à maximum environ 15-18 mois)

Happy Baby

Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité des petits

Dès la marche jusqu'à l'entrée à l'école

(âge minimum: environ 15-18 mois, pour une meilleure compréhension des consignes, juqu'à maximum 2,5 ans)

Happy Kids

Le développement moteur et sensoriel par la psychomotricité des enfants

Dès l'entrée à l'école, pendant les classes maternelles

(âge minimum: 2,5 ans juqu'à maximum 6 ans)

Zumba KIDS™

La zumba adaptée aux enfants de 4 à 10 ans

Baby Yoga

Développement de la motricité grâce aux postures de yoga guidées par les mouvements innés et naturels des bébés et permettant un meilleur endormissement

Bébés de 1 à 12 mois

Ateliers Massage bébé

Un cycle de 4 ateliers pour apprendre les techniques de massage adaptées à votre bébé

Bébés à partir de 6 semaines jusqu'à 6 mois

Stages

Des stages de psychomotricité et d'éducation à la vie saine (ateliers cuisine, yoga enfant, jeux éducatifs...) sont proposés 4 à 5 fois par an durant les vacances scolaires

Pour les enfants de maternelles (de 2,5 ans à 6 ans)

Bula Birthday

Fête d'anniversaire pour les enfants de 2,5 ans à 6 ans sur le thème de la psychomotricité, du sport, des ateliers cuisine, des jeux éducatifs visant à sensibiliser à la vie saine

Pour les enfants de maternelles (2,5 ans à 6 ans)

Uniquement le samedi après-midi